Afgelopen zondag deed ik eindelijk weer eens mee met een Kopjesloop. Ik schreef in voor de 15 km. en was de enige op blote voeten.
Ik startte achteraan in een heel rustig tempo.
Zonder op mijn horloge te kijken probeerde ik mijn tempo in te schatten.
Afgelopen zondag heb ik op Terschelling een trailrun van 25 km. gelopen, de langste afstand, die ik dit jaar loop.
Door een prachtig landschap over een afwisselende en prettige ondergrond.
Zondag loop ik op Terschelling een trail van 25 km. Da’s de langste afstand, die ik dit jaar zal lopen.
Om de twijfel-duivel in mijn hoofd het zwijgen op te leggen doe ik nog een lange duurloop: van Delft naar Maasland en terug.
Het komend half jaar organiseert Barefootdelft op dinsdagavond trainingsloopjes voor beginnende blotevoetenlopers onder het motto Skinners & co. De naam Skinners verwijst naar de razend populaire hardloopsokken, die dik genoeg zijn om je voeten te beschermen tegen steentjes, takjes en stukjes glas. Maar ook weer zo dun, dat je voetspieren aan het werk worden gezet…
Tweeëntwintig jaar geleden deed ik al mee met de Bradelierloop. Die werd toen nog gehouden op vrijdagavond en ik liep nog op Saucony-hardloopschoenen. Ik liep een tijd van 40 min. 19 sec. Afgelopen zaterdag liep ik voor de 15e keer mee in De Lier, voor de 4e keer op blote voeten. In de eerste kilometer…
In week 35 (eind augustus) begin ik met een nieuwe cursus “Hardlopen op blote voeten”. Beginners Op maandagavond 27 augustus start de beginnerscursus met een gratis proefles van 60 min. De cursus loopt nog vijf maandagavonden door tot en met maandagavond 1 oktober. Ik geef de trainingen in de Delftse TU-wijk. Een verkeersarm gebied met…
Op 24 juni was ik op het 4e Barefoot Evenement in de Dudok Arena in Hilversum. Het was een drukke, maar mooie dag. Drie jaar geleden in 2015 hoorde ik, op het eerste Barefoot Evenement, de oproep van Ruth Langemeijer (mijn grote voorbeeld) voor meer barefoot-trainers. Ik besloot toen om zelf workshops en cursussen te…
Op donderdagavond 3 mei gaf ik een leuke workshop aan 10 enthousiaste deelnemers. Eerst kennis gemaakt met al die zintuigjes in je voetzolen, die normaal gesproken bijna niets voelen. Daarna de techniek uitgelegd en geoefend. Verschillende ondergronden uitgeprobeerd: beton, ruwe stoeptegels, grind, de busbaan en ook dat heerlijke koele gras. Loopscholing gedaan: hardlopen is dansen….
Ik hoor hardlopers wel eens zeggen: ik ben een haklander.
Ik klem mijn kaken dan stevig op elkaar en bedwing me zelf om terug te zeggen: “Echt niet, als je op blote voeten gaat lopen, ben je helemaal geen haklander.”
De Ruitenburg Halve, ook wel Westlandse halve marathon genoemd, wordt mijn eerste halve marathon van 2018 op blote voeten. Om twee uur ‘s middags start de halve marathon tegelijk met de 10 km. De eerste kilometer loop ik samen met mijn zwager Joost. Hij vindt het maar niks om met die snelle 10 km. lopers…
