Aan alle mensen, die in 2016 gaan beginnen met hardlopen

Hardstikke leuk dat jullie het gaan proberen. Van een ervaren loper wat tips om het hardloopavontuur te laten uitgroeien tot een leuke hobby voor vele jaren. Begin vooral rustig: je hoeft de trein niet te halen. Als je stijve kuiten krijgt, stop dan eventjes en neem de tijd om je benen los te schudden.  Informeer in je…

Verder lezen