Vier de lente in Den Hoorn

Ik heb in 30 jaar al veel loopmaatjes gehad, maar Anne-Marie is wel heel bijzonder. Ze gaat met me mee in het ijskoude water in de koeltank in Blaricum. En liep afgelopen winter met mij in het maanlicht langs de Delftse grachten. We rennen graag samen op blote voeten langs het strand  en duiken dan even…

Verder lezen

Kennismaken met hardlopen op blote voeten

Op donderdagavond 3 mei gaf ik een leuke workshop aan 10 enthousiaste deelnemers. Eerst kennis gemaakt met al die zintuigjes in je voetzolen, die normaal gesproken bijna niets voelen. Daarna de techniek uitgelegd en geoefend. Verschillende ondergronden uitgeprobeerd: beton, ruwe stoeptegels, grind, de busbaan en ook dat heerlijke koele gras. Loopscholing gedaan: hardlopen is dansen….

Verder lezen