Op weg naar mijn 5-jarig jubileum op blote voeten

Ik ben op weg naar mijn 5-jarig jubileum op blote voeten. Tijdens dit maandagmiddagloopje werk ik aan mijn techniek: ik laat mijn hakken bewust wat harder de grond raken en ik probeer de druk op mijn voorvoet te verminderen. Na 5 jaar op blote voeten ben ik nog altijd niet uitgeleerd.

Verder lezen

Enkele reis Scheveningen – Katwijk

Voor de eerste keer dit jaar ren ik van Scheveningen naar Katwijk. De ruisende branding fluistert: welkom terug, Hans.
De meeuwen hebben me gemist en zijn blij om me te zien. Op het strand zijn de voetafdrukken, die ik in 2017 achterliet, allang verdwenen. Er liggen nieuwe schelpen en ik zie de voetafdrukken van iemand, die eerder vanmorgen op blote voeten over het strand liep.

Verder lezen

Spagaat: Training geven op blote voeten

Ik geef al jarenlang training aan beginnende en geblesseerde Koplopers. Ik vind het leuk om te doen. Ik weet veel over blessures en  over een goede looptechniek. Soms denk ik wel eens dat ik te veel weet en beter mijn mond kan houden. Mensen, die net begonnen zijn met lopen, kunnen van slag raken als…

Verder lezen