Dit voorjaar geef ik weer een beginnerscursus “Hardlopen op blote voeten”.
De eerste les is van maandagavond 4 april verplaatst naar maandag 11 april om 19u.
De volgende 5 lessen zijn ook op maandagavond in de TU-wijk in Delft.
Tijdens de cursus wen je geleidelijk aan lopen en rennen op blote voeten. We proberen allerlei ondergronden uit. En je leert dat er demping in je voeten en onderbenen zit en dat je geen dempende zool nodig hebt.
De eerste les is een gratis kennismakingsles. Voor de rest van de cursus vraag ik 20 euro.
Maximum aantal deelnemers is 12, want ik wil iedereen aandacht geven.
ma 11 april: Les 1 – proberen en voelen
ma 25 april: Les 2 – techniek
ma 2 mei: Les 3 – ritme
ma 9 mei: Les 4 – hardlopen is dansen
ma 16 mei: Les 5 – ademhalen en ontspannen
ma 23 mei: Les 6 – afsluiting
Mail mij als je wilt meedoen of meer informatie wilt.
De lessen beginnen altijd bij de aula van de TU Delft aan de Christiaan Huijgensweg. Er is een fietsenstalling en voldoende parkeerruimte.
