Stoppen als trainer, beginnen als tuinder

Het afgelopen jaar was mijn laatste jaar als trainer bij AV De Koplopers.  Ik merkte als ik terugfietste van de Stadsboerin naar Delft steeds vaker, dat ik eigenlijk geen zin had om training te gaan geven aan de Instroom-Herstel-Groep. Ik zegde steeds vaker af en mijn maat Victor gaf dan de training. In het voorjaar…

Verder lezen

Van voedselverkoper naar voedselproducent

Jaren geleden hielp ik als vrijwilliger mee op de Delftse Proeftuin: een project van de stichting Groenkracht op een stuk braakliggende grond aan de Fabrieksstraat in Delft. Het maaien van de manshoge Phacelia en ander onkruid bracht me dezelfde rust als het hardlopen: zorgeloos in de buitenlucht je lichaam aan het werk zetten. Later kreeg…

Verder lezen

2021 -> 2022

Terugkijkend was 2021 natuurlijk een prachtig jaar. Het glas is altijd half vol bij mij. Ik vervolgde mijn opleiding tot biodynamisch tuinder aan de Warmonderhof. Ik vond een nieuwe stageplek bij De Stadsboerin in Rotterdam, een hele fijne plek. Op school en bij de Stadsboerin leer ik veel van inspirerende mensen. Elke dag daar vond…

Verder lezen

Zen met de zeis

Maaien met een zeis leek mij een vaardigheid, die mij als tuinder erg goed van pas komt. Een zeis is veel stiller en duurzamer dan een bosmaaier. Ik wil onkruid, gras en groenbemesters kunnen maaier met de hand. Daarom besloot ik in juli een zeisles te boeken bij Sandy van der Ban. In één dag…

Verder lezen

Een terugblik op 2020

Wat een raar jaar is het geworden. Er waren nauwelijks hardloopwedstrijden en daarom heb ik ook minder gelopen. Er was geen Golden Tenloop en geen Oliebollencross. En verder… wil ik niet terugdenken aan de vervelende dingen, maar alleen aan leuke dingen. Ik heb wel met veel plezier een beginnerscursus Hardlopen op blote voeten gegeven. En…

Verder lezen

Alleen op wit

Het lijkt op een spelletje dat kinderen op het schoolplein spelen: alleen over de witte strepen van de zebra lopen. Maar deze speelse oefening is een leuke manier om de sleur uit je duurloop te halen.

Verder lezen

Het water in

‘s Ochtends om half 8 ben ik een van de mannen, die hard fietsen door de binnenstad van Delft. Ik ben onderweg naar het water, naar de Grote Plas in de Delftse Hout. Jaren geleden ontdekte ik dat zwemmen in koud water prettig is voor lichaam en geest. Net zoals hardlopen. Ik neem er de…

Verder lezen

Nieuwe cursus start maandag 31 augustus

Dit najaar geef ik weer een cursus “Hardlopen op blote voeten”. In zes lessen leer je de belangrijkste dingen, die je helpen om het blootvoets hardlopen onder de knie te krijgen. Als je mee wilt doen, stuur dan even een mailtje. De zes lessen zijn op maandagavond van 19u. tot 20u. in de TU-wijk in…

Verder lezen

Verborgen glimlach

Er zijn maar weinig dingen zo menselijk als glimlachen. Babies leren al snel dat een glimlach door de ouders wordt beantwoord en vaak ook wordt beloond met aandacht. als glimlachen.

Verder lezen