1 kilometer baanwedstrijd 2020

De jaarlijkse baanwedstrijd over 1 km. is een leuke Koploperstraditie. Normaal gesproken verbaas ik mijzelf op de baan van AV’40 met een kilometer dik binnen de 4 minuten . Dit jaar loopt het echter een beetje anders. De wedstrijd is verplaatst van juni naar september en bij gebrek aan wedstrijdjes heb ik maandenlang geen snelheidstraining…

Verder lezen

Kopjesloop op blote voeten

We schrijven 13 september 2020. De laatste Kopjesloop was een half jaar geleden. Dat heeft mij de gelegenheid gegeven om op blote voeten naar een 5 km wedstrijd toe te trainen. “Elk nadeel heb se voordeel”, om een groot filosoof te citeren. Een kleine bijkomstigheid is dat ik nog nooit 5 km aan één stuk…

Verder lezen

Blotevoeten wandeling Delftse Hout

Op een heldere zondagochtend in september verzamelden we met zeven blotevoeters bij IKEA. Niet om naar meubeltjes te kijken. Zelfs niet om tegen gereduceerd tarief een Swöds ontbijt te nuttigen. We kwamen daar, om het pad naast de IKEA te nemen, naar het Delftse Hout. Er lagen ruim 10 kilometer aan gepland pad voor ons….

Verder lezen