Blootvoets op de baan

De atletiekbaan van AV’40 is bedekt met kunststofkorrels. Het is een prettige ondergrond om met blote voeten over te rennen. Toch doen bijna alle lopers schoenen aan als ze aan een wedstrijd op deze baan meedoen. Bij de jaarlijkse baanwedstrijd over één kilometer start ik in de laatste serie. Ik heb geen speciale voorbereiding gedaan:…

Verder lezen

33e Golden Tenloop

Het is een heerlijke dag geweest. ‘s Morgens meegeholpen bij de opbouw van start en finish en bij de start van de 1 km. Jeugdloop. Daarna ben ik de 5 km. lopers gaan aanmoedigen in de Oosterstraat, waar de Kunstwacht er weer een leuke boel van gemaakt had.  Boven de straat hingen plakkaten, met daarop…

Verder lezen

2021 -> 2022

Terugkijkend was 2021 natuurlijk een prachtig jaar. Het glas is altijd half vol bij mij. Ik vervolgde mijn opleiding tot biodynamisch tuinder aan de Warmonderhof. Ik vond een nieuwe stageplek bij De Stadsboerin in Rotterdam, een hele fijne plek. Op school en bij de Stadsboerin leer ik veel van inspirerende mensen. Elke dag daar vond…

Verder lezen

Zen met de zeis

Maaien met een zeis leek mij een vaardigheid, die mij als tuinder erg goed van pas komt. Een zeis is veel stiller en duurzamer dan een bosmaaier. Ik wil onkruid, gras en groenbemesters kunnen maaier met de hand. Daarom besloot ik in juli een zeisles te boeken bij Sandy van der Ban. In één dag…

Verder lezen

Triatlon…… Een piece-of-cake

Vorig jaar deed ik met 5 vrienden een mini-triatlon: 5 km. hardlopen, 500 m. zwemmen en 20 km. fietsen. Zondag 13 juni was de tweede Piece-of-cake-triatlon op initiatief van Jose.   Bij deze tweede editie was er een dozijn deelnemers. En het was heel ander weer dan vorig jaar: zonnig en warm. De volgorde van…

Verder lezen

Uitgelaten

Een paar keer per jaar mag ik mee met Kirsten. We rijden dan naar een natuurgebied en daar word ik dan uitgelaten. Kirsten houdt haar hond aan de lijn, zij profiteert van de trekkracht en het enthousiasme van haar husky. Ik mag los zonder riem, als ik maar goed luister. Ik voel me verwant met…

Verder lezen

Een terugblik op 2020

Wat een raar jaar is het geworden. Er waren nauwelijks hardloopwedstrijden en daarom heb ik ook minder gelopen. Er was geen Golden Tenloop en geen Oliebollencross. En verder… wil ik niet terugdenken aan de vervelende dingen, maar alleen aan leuke dingen. Ik heb wel met veel plezier een beginnerscursus Hardlopen op blote voeten gegeven. En…

Verder lezen

Alleen op wit

Het lijkt op een spelletje dat kinderen op het schoolplein spelen: alleen over de witte strepen van de zebra lopen. Maar deze speelse oefening is een leuke manier om de sleur uit je duurloop te halen.

Verder lezen