De blonde valkuil

Bij de overstap naar het blootvoets hardlopen moet ik vooral dingen afleren. Geen grote stappen meer maken, niet meer afwikkelen naar je tenen en …. niet meer achter blonde hardloopsters aanrennen. Afgelopen woensdag liep ik met de beginnersgroep van de Koplopers in de Delftse Hout. Om de grote groep in 3 kleine groepjes van min…

Verder lezen

Hardlopen met plezier

In alle verhalen, die ik Christopher MacDougal hoor vertellen, komt hij terug op één centraal thema: Hardlopen is een plezierige bezigheid. Hij heeft het gezien bij de Mexicaanse Tarahumara-indianen, bij Barefoot Ted MacDonald, bij Jenn Shelton en bij vele andere hardlopers. Ze komen lachend aanlopen en scheppen er genoegen in om een heuvel op te…

Verder lezen

Spagaat: Training geven op blote voeten

Ik geef al jarenlang training aan beginnende en geblesseerde Koplopers. Ik vind het leuk om te doen. Ik weet veel over blessures en  over een goede looptechniek. Soms denk ik wel eens dat ik te veel weet en beter mijn mond kan houden. Mensen, die net begonnen zijn met lopen, kunnen van slag raken als…

Verder lezen