Nee, dit stukje gaat niet over Barney en niet over darten. Het gaat over 180 stappen per minuut. De wereldtoppers, die medailles winnen in Olympische finales, lopen met een ritme van 180 a 190 passen per minuut. Als in Tokyo de kampioen de Olympische 10.000 meter loopt met een pasfrequentie van zo’n 185 stappen per…
Heb je veel spaargeld? Heb je een kapitaal op de bank? Wat ga je er mee doen? Iets kopen, dat je altijd al wilde hebben? Eerder stoppen met dat werk dat je eigenlijk haat? Geef je je kapitaal weg aan je kinderen? Met een kapitale som geld op de bank kun je leuke dingen doen….
In maart 2013 liep ik tijdens een rondje door de TU-wijk de eerste honderden meters op blote voeten. Het was zonnig en levendig in de TU-wijk: veel fietsers en vrolijke studenten. Er is veel veranderd in zeven jaar. In maart 2020 is de TU-wijk verlaten en doods. De TU is gesloten i.v.m. het corona-virus. Het…
Samen met José wandelde ik op blote voeten door het Westerkwartier in Delft. Hieronder kun je meeluisteren naar ons gesprek. Onderweg hadden we het over “idolen”, mensen, die ons inspireren om op blote voeten te lopen. Onze helden zijn eigenzinnig, authentiek, tegendraads en rebels. Het zijn buitenbeentjes, vreemde eenden in de bijt. …
Aan het eind van het jaar kijk ik graag terug naar alle mooie dagen van het jaar. De leukste herinneringen van 2019 zijn: – die ene dag in januari, dat er sneeuw viel, samen met Nicole hardlopen – de totale maansverduistering op een berijpt bankje in de polder met Anne-Marie – het Hollands Duin Trailweekend…
Als kind liep ik vaak hard op blote voeten, op het strand en in de gymzaal. Toen ik in 1988 bij AV De Koplopers ging hardlopen, was ik dat compleet vergeten. Ik kocht speciale schoenen om te gaan hardlopen. Elk jaar weer nieuwe. Ik werd door kundige verkopers geadviseerd over welke schoenen voor mij het…
AN ODE TO FEET from Ace Norton on Vimeo.
Het Japanse woord “ikigai” (生き甲斐) betekent “de reden om te leven” ofwel “waar je ‘s morgens voor wakker wordt en opstaat”. Voor mij was het stichten van een gezin en het grootbrengen van mijn kinderen jarenlang hetgeen mijn leven de moeite waard maakte. Die tijd ligt achter mij. Als je mij nu vraagt waar ik…
Je kunt niet je hele leven lang blijven rennen. Soms blijf je even stilstaan. Dan kijk je terug op de weg, die je hebt afgelegd. En je denkt terug aan de mensen, die je bent tegengekomen. Afgelopen week overleed mijn moeder. Na 87 jaar blies ze rustig, zonder pijn en zonder angst haar laatste adem…
Mijn eerste bewuste hardloopervaring had ik als kind van 10 of 11 jaar. Ik herinner mij, dat ik, toen ik een lekke band had, een keer met de fiets aan de hand van school naar huis rende. Het was 10 minuten fietsen en zal zo’n 2,5 km. zijn geweest. Terwijl ik rende, voelde ik mijn…
