Anders-om-gaan met tijd

Het begrip tijd is een idee, waarmee mensen proberen hun gedachten en leven te ordenen. Planten en dieren kennen het begrip tijd niet: ze hebben nooit haast en komen nooit te laat. Voor dieren is er maar één moment: nu. Mensen weten dat ze sterfelijk zijn en hun levenstijd beperkt is. Die kennis is een…

Verder lezen

Oergezonddag 2 september

Op zondag 2 september kun je op het strand in Scheveningen allerlei workshops doen in het kader van Oer-gezond-heid. Linde, Bram en ik wilden een soort mini-Barefoot-evenement organiseren. Een bijeenkomst waar trainers elkaar kunnen ontmoeten en hun inzichten en kennis kunnen delen met nieuwsgierige mensen uit de regio en met de andere workshopgevers. De plek…

Verder lezen

De Rode Lantaarn

Ik hoorde iemand vertellen over de laatste finisher van de Rotterdam Marathon, die voor een stoet aan bezemwagens richting finish snelwandelde. “Wat doen die mensen zichzelf aan”, was de vraag. Tsja… Ik heb al tientallen keren bij de Kopjesloop en bij de Golden Tenloop gezien dat er altijd iemand de laatste is. Soms is het…

Verder lezen

Word ook Lanterfant

Opleiding tot zelfstandig lanterfant Op Eerste paasdag kun je in Delft een opleiding volgen tot lanterfant. De opleiding duurt 20 minuten en is helemaal gratis. Na afleggen van het afsluitende examen krijg je een diploma, dat je kunt inlijsten en thuis aan de muur kunt hangen om aan iedereen te laten zien dat je echt…

Verder lezen

De wet van Von Liebig en het kweken van spiermassa

Justus von Liebig deed in de 19e eeuw onderzoek aan de groei van voedingsgewassen. Hij ontdekte dat de groei (en opbrengst) van een gewas afhankelijk is van de bouwstof, die relatief het minst aanwezig is. Als er in de bodem weinig fosfaat zit, dan kun je de opbrengst van het gewas eenvoudig verhogen door fosfaat-mest…

Verder lezen

2015, het jaar van misschien wel de laatste kans

Een hardloopmaatje zegt wel eens tegen mij: “De meeste kilometers heb jij al gelopen, Hans.”Die opmerking zet mij altijd aan het denken. Het aantal jaren dat ik nog zal hardlopen is beperkt: veel hardlopers stoppen tussen hun 50e en hun 60e met lopen. Het begin van het nieuwe jaar is een goed moment om mijn…

Verder lezen

De goedhumeur-winkel

De klanten denken dat de SPAR, waar ik werk, alleen maar eten en drinken verkoopt. Dat klopt niet: we verkopen ook een goed humeur. Als je ‘s morgens vroeg binnenstapt, word je pas echt wakker door de geur van vers gebakken broodjes. Je kunt haast niet kiezen uit de croissantjes, chocoladebroodjes en kaiserbroodjes. Maar gelukkig…

Verder lezen

Beginners aan het lopen krijgen

Afgelopen week vroeg een van de loopsters in het beginnersgroepje: “Vind je dat nou niet vervelend om elke keer weer met de kneusjes op stap te moeten?”Ik antwoordde gelijk, dat ik dat niet vervelend vind. Hieronder kun je lezen waarom. Elke keer komen nieuwe, beginnende lopers bij de Instroomgroep. Ze zijn al een paar keer…

Verder lezen

Hardlopen in het moment

We denken dat we één brein hebben waarmee we denken. Maar dat is niet zo. We hebben eigenlijk twee breinen: een linker- en een rechterhersenhelft. De rechterhersenhelft verwerkt de informatie uit de zintuigen. Met je rechterhersenhelft zie je de omgeving, hoor je de geluiden en voel je of het warm is of dat er regendruppels…

Verder lezen