Word ook Lanterfant

Opleiding tot zelfstandig lanterfant Op Eerste paasdag kun je in Delft een opleiding volgen tot lanterfant. De opleiding duurt 20 minuten en is helemaal gratis. Na afleggen van het afsluitende examen krijg je een diploma, dat je kunt inlijsten en thuis aan de muur kunt hangen om aan iedereen te laten zien dat je echt…

Verder lezen

Je hoofd leegmaken in de sneeuw

In 2 dagen is er een dik pak sneeuw gevallen en ik vind het heerlijk om in de sneeuw te rennen. Het witte tapijt op de aarde dempt het geluid van auto’s en andere machines: als er sneeuw ligt is het stiller. Ik haal mijn loopmaatje op, maar ze is in een slechte bui. Dingetjes…

Verder lezen

Duurloop zonder noemenswaardig grondcontact

Vandaag een duurloop door het Midden-Delfland gedaan.Van Delft naar Maasland en weer terug: 19,6 km. op mijn blote voeten in 1 uur 48 min. Zonder noemenswaardig grondcontact: gewoon een aanloopje genomen en opgestegen. Vanuit het laaghangende grijs gaat het gestaag harder regenen. In de belangrijkste dierlijke hoofdrollen: honderden naaktslakken en een handvol schaapachtig kijkende schapen.Verder in het…

Verder lezen

In het moment meegesleept door het gevoel

Ik probeer niet teveel te piekeren over de toekomst. En niet teveel na te denken over dingen uit het verleden, waar je niets meer aan kunt veranderen. Ik probeer in het nu te leven en elk moment bewust mee te maken. Zo kan het gebeuren dat ik op het Koplopersfeest urenlang op mijn blote voeten…

Verder lezen

Hardlopen in het moment

We denken dat we één brein hebben waarmee we denken. Maar dat is niet zo. We hebben eigenlijk twee breinen: een linker- en een rechterhersenhelft. De rechterhersenhelft verwerkt de informatie uit de zintuigen. Met je rechterhersenhelft zie je de omgeving, hoor je de geluiden en voel je of het warm is of dat er regendruppels…

Verder lezen

Verknoeien van tijd en tijd besparen

Viijf jaar geleden begon Britt Das aan een reis naar Tibet. Ze ging niet met het vliegtuig, maar ze ging lopen. Ze liep 40 kilometer per dag, 6 dagen per week: bij elkaar meer dan 11.000 km.Met het vliegtuig had Britt Das dezelfde reis naar Tibet binnen 3 dagen kunnen maken. In de ogen van…

Verder lezen

Twitter aan zee

Twitter aan zee Voor degenen die mij volgen kniel ik op het harde strand en schrijf een tweet in het zand voor degenen die mij volgen duw ik duizend zandkorrels opzij tot de tekens leesbaar zijn door voeten betreden en door wind verdraaid mijn boodschap tot onsamenhangend zand ik stuif verder langs het strand onhoorbaar…

Verder lezen