Workshop barefoot sandalen maken
In een workshop van 3 uur leert Rob Salomonson ons barefoot sandalen maken, zodat we voortaan op blote voeten over scherpe schelpenpaadjes kunnen hardlopen of wandelen met flexibele zooltjes voor goed grondcontact
Op blote voeten de crisis door
Hardlopen op blote voeten is je voeten tranen, je techniek aanpassen en bijschaven, leren luisteren naar je lichaam en het pad waarover je gaat leren kennen. Het is een kwestie van geduld en lange adem, en van opnieuw leren spelen.