Triatlon…… Een piece-of-cake

Vorig jaar deed ik met 5 vrienden een mini-triatlon: 5 km. hardlopen, 500 m. zwemmen en 20 km. fietsen. Zondag 13 juni was de tweede Piece-of-cake-triatlon op initiatief van Jose.   Bij deze tweede editie was er een dozijn deelnemers. En het was heel ander weer dan vorig jaar: zonnig en warm. De volgorde van…

Verder lezen

Het water in

‘s Ochtends om half 8 ben ik een van de mannen, die hard fietsen door de binnenstad van Delft. Ik ben onderweg naar het water, naar de Grote Plas in de Delftse Hout. Jaren geleden ontdekte ik dat zwemmen in koud water prettig is voor lichaam en geest. Net zoals hardlopen. Ik neem er de…

Verder lezen

Mijn blauwe uur

In zijn boek “Het Blauwe Uur” beschrijft Hans Koeleman (oud-Olympisch atleet) een nachtelijke zwerfloop van 4 uur door duinen van Schoorl. Het is een mooi inspirerend boek.Zondagochtend om half vijf rijd ik met Anne-Marie naar Katwijk voor zo’n zelfde nachtelijke zwerfloop onder leiding van Hans Koeleman en Koen de Jong. In café de Bonte Kraai…

Verder lezen