De atletiekbaan van AV’40 is bedekt met kunststofkorrels. Het is een prettige ondergrond om met blote voeten over te rennen. Toch doen bijna alle lopers schoenen aan als ze aan een wedstrijd op deze baan meedoen. Bij de jaarlijkse baanwedstrijd over één kilometer start ik in de laatste serie. Ik heb geen speciale voorbereiding gedaan:…
Het is een heerlijke dag geweest. ‘s Morgens meegeholpen bij de opbouw van start en finish en bij de start van de 1 km. Jeugdloop. Daarna ben ik de 5 km. lopers gaan aanmoedigen in de Oosterstraat, waar de Kunstwacht er weer een leuke boel van gemaakt had. Boven de straat hingen plakkaten, met daarop…
Baanwedstrijd 1 km. Ik doe graag mee met de jaarlijkse baanwedstrijd van De Koplopers. Er is maar één afstand: 1 kilometer. Er is een gezellige ontspannen sfeer. Ik zie die wedstrijd nog altijd als een kans om te laten zien dat ik nog best hard kan lopen.. op mijn blote voeten… op mijn leeftijd. Door…
De jaarlijkse baanwedstrijd over 1 km. is een leuke Koploperstraditie. Normaal gesproken verbaas ik mijzelf op de baan van AV’40 met een kilometer dik binnen de 4 minuten . Dit jaar loopt het echter een beetje anders. De wedstrijd is verplaatst van juni naar september en bij gebrek aan wedstrijdjes heb ik maandenlang geen snelheidstraining…
We schrijven 13 september 2020. De laatste Kopjesloop was een half jaar geleden. Dat heeft mij de gelegenheid gegeven om op blote voeten naar een 5 km wedstrijd toe te trainen. “Elk nadeel heb se voordeel”, om een groot filosoof te citeren. Een kleine bijkomstigheid is dat ik nog nooit 5 km aan één stuk…
foto gemaakt door Jeroen Tibbe De eerste Puinduinrun werd georganiseerd in 2004. Ik was er niet bij. Maar bij de tweede in februari 2005 liep ik op uitnodiging van Joop van Bleijswijk wel mee. In 2009 was ik ook van de partij. In 2016 en 2017 liep ik op blote voeten mee over de Haagse…
De omgeving van Katwijk is mooi. In mei liep ik met 9 loopmaatjes door dit mooie duinlandschap. En afgelopen zomer schreef ik me in voor de Halve Marathon van Katwijk. Met een Facebook-hardloop-vriendin verkende ik het parkoers: de schelpenpaadjes zijn goed te belopen op blote voeten. Vijf minuten voor de start (om 12 uur) barst…
Elf keer liep ik de Bradelierloop op hardloopschoenen. En zaterdagmiddag sta ik voor de 5e keer op blote voeten in het startvak. Ik heb ingeschreven voor de 10 km. en het wordt mijn vijfde wedstrijd uit het Agium-runcircuit editie 2019. Met de registratiechip bungelend aan een elastiekje aan mijn rechterenkel ga ik over de startstreep….
Het asfalt in Maasdijk voelt zaterdagmiddag vertrouwd. Ik heb hier al eerder op blote voeten gelopen. Afgelopen winter rende ik hier ‘s avonds in het donker met mijn Maassluise blotevoeten-maatje. Drie jaar geleden liep ik op ditzelfde wegdek de VTM Telecomloop in dik 47 minuten. In juli 2014 was ik hier voor de eerste keer…
Afgelopen zondag liep ik voor de tweede keer de 10 van Noordwijk. Ik liep met het startnummer van FB-vriendin Cindy, die zich niet fit genoeg voelde voor 10 kilometer. In juli 2018 liep ik diezelfde wedstrijd ook, maar toen had ik nog huaraches bij me. Die bleken overbodig: het hele parkoers is prima blootvoets te…
