Verborgen glimlach

Er zijn maar weinig dingen zo menselijk als glimlachen. Babies leren al snel dat een glimlach door de ouders wordt beantwoord en vaak ook wordt beloond met aandacht. als glimlachen.

Verder lezen

Zeven jaar later

In maart 2013 liep ik tijdens een rondje door de TU-wijk de eerste honderden meters op blote voeten. Het was zonnig en levendig in de TU-wijk: veel fietsers en vrolijke studenten. Er is veel veranderd in zeven jaar. In maart 2020 is de TU-wijk verlaten en doods. De TU is gesloten i.v.m. het corona-virus. Het…

Verder lezen

Ikigai: wat maakt het leven de moeite waard?

Het Japanse woord “ikigai” (生き甲斐) betekent “de reden om te leven” ofwel “waar je ‘s morgens voor wakker wordt en opstaat”. Voor mij was het stichten van een gezin en het grootbrengen van mijn kinderen jarenlang hetgeen mijn leven de moeite waard maakte. Die tijd ligt achter mij. Als je mij nu vraagt waar ik…

Verder lezen

Even stilstaan

Je kunt niet je hele leven lang blijven rennen. Soms blijf je even stilstaan. Dan kijk je terug op de weg, die je hebt afgelegd. En je denkt terug aan de mensen, die je bent tegengekomen. Afgelopen week overleed mijn moeder. Na 87 jaar blies ze rustig, zonder pijn en zonder angst haar laatste adem…

Verder lezen

De verslavende magie van hardlopen

Mijn eerste bewuste hardloopervaring had ik als kind van 10 of 11 jaar. Ik herinner mij, dat ik, toen ik een lekke band had, een keer met de fiets aan de hand van school naar huis rende. Het was 10 minuten fietsen en zal zo’n 2,5 km. zijn geweest. Terwijl ik rende, voelde ik mijn…

Verder lezen

Luilekkerland: overleven is tegenwoordig een makkie

Voor de meeste Europeanen is de “struggle for life” heel makkelijk geworden. Met een bezoekje aan de markt of supermarkt kun je voldoende voedsel in huis halen voor een week. Bijna niemand hoeft zijn eigen onderkomen te bouwen. Velen van ons verrichten zittend werk waarvoor geen sterke spieren nodig zijn. En velen worden zelfs ziek door…

Verder lezen

Intermittent living: een vaccin tegen welvaartsziekten?

Onze moderne manier van leven met centrale verwarming, airconditioning, drie maaltijden per dag en comfortabele meubels heeft ook nadelen. Welvaartsziekten als suikerziekte, hart- en vaatziekten, kanker en rug- en gewrichtsklachten komen steeds vaker voor. Als je gaat kijken bij andere mensen, die een primitief hard leven leiden, zoals de Raramuri in de Copper Canyon in…

Verder lezen

Anders-om-gaan met tijd

Het begrip tijd is een idee, waarmee mensen proberen hun gedachten en leven te ordenen. Planten en dieren kennen het begrip tijd niet: ze hebben nooit haast en komen nooit te laat. Voor dieren is er maar één moment: nu. Mensen weten dat ze sterfelijk zijn en hun levenstijd beperkt is. Die kennis is een…

Verder lezen

Momentopnamen

Vrijdagavond 27 juli

Het strand bij Meijendel, de zon is al onder.
Ik ren door het mulle zand naar de waterlijn.
Het zee-oppervlak glanst zilvergrijs, als een enorme plas vloeibaar metaal.
Mijn kleren uit, mijn bril af.

Ik loop langzaam de zee in.

Verder lezen