Pros and cons van hardlopen op blote voeten

De komende jaren zal er nog veel gediscussieerd over de voordelen en de nadelen van het hardlopen op blote voeten. In het filmpje hieronder worden de belangrijkste discussiepunten nog eens genoemd, door 3 zwaargebouwde senioren, door een dokter gespecialiseerd in enkels en voeten en door een wat oudere hooggeleerde dame met lange blonde haren.Ik vind…

Verder lezen

27 smoesjes om niet op blote voeten te gaan hardlopen

1. Op blote voeten? Dat kan gewoon niet.2. Mijn lichaam kan dat gewoon niet.3. Hondenpoep.4. Weet je wel wat anderen mensen dan tegen je roepen.5. Ik heb net nieuwe zooltjes (van 120 euro) in mijn schoenen.6. Het is niet het goede jaargetijde (te koud, te nat, te warm) 7. Ik zoek nog een goed moment en…

Verder lezen

Op weg naar mijn 5-jarig jubileum op blote voeten

Ik ben op weg naar mijn 5-jarig jubileum op blote voeten. Tijdens dit maandagmiddagloopje werk ik aan mijn techniek: ik laat mijn hakken bewust wat harder de grond raken en ik probeer de druk op mijn voorvoet te verminderen. Na 5 jaar op blote voeten ben ik nog altijd niet uitgeleerd.

Verder lezen

Halve marathon van Monster 2017

foto gemaakt door Arnold Op blote voeten Ik loop de halve marathon van Monster voor de derde keer op blote voeten. Op het strand ben je op blote voeten in het voordeel: het grondcontact is korter en zo verdwijnt er minder energie in het zand. En je hoeft niet bang te zijn voor natte schoenen….

Verder lezen

Crazy Barefoot Rotterdam

Dankzij Barefoot Joost was er afgelopen zaterdag een derde Crazy Barefoot Marathon. Ik was er bij.Het was leuk om al die blotevoetenlopers weer bij elkaar te hebben.Ruth, Dave, Hugo, Martin, Keimpe, Marlon, Ruud, Rob. Jeroen, Michiel en Christian (uit België) waren er ook weer bij. Marijn was de enige Crazy Barefoot-debutant. Blotevoeten Anne kwam ons…

Verder lezen

De zee trekt

De ruisende branding roept me telkens terug naar het strand. Mijn moeder vertelde mij ooit dat ik het hele strand bij elkaar krijste als ze mij weghaalde bij de waterlijn en mij uit de zon in de schaduw van het windscherm zette. Ik herinner mij hoe ik als kind zinloos zandkastelen maakte, die de vloed…

Verder lezen

Crazy Barefoot kameraden

Gisteren was ik zo blij en gespannen als een kind dat op schoolreis gaat. Mijn schoolreisje was de 2e Crazy Barefoot Marathon. In maart liep ik voor het eerst een marathon op blote voeten op het strand tussen Scheveningen en Zandvoort. Nu ging ik mijn eerste blotevoeten-marathon over asfalt en straatstenen lopen.Het voelt als een…

Verder lezen

Nog een keertje in de krant

In februari 2012 schreef Herman Baas in zijn rubriek Delft Verbaast een stukje over mij in de Delftse Courant, een katern in het Algemeen Dagblad. Ik liep toen nog met stevige en lekker warme hardloopschoenen aan. Tegenwoordig is Delft Verbaasd als ik op mijn blote voeten door de stad ren. Ben je niet bang voor glas,…

Verder lezen

Duurloop zonder noemenswaardig grondcontact

Vandaag een duurloop door het Midden-Delfland gedaan.Van Delft naar Maasland en weer terug: 19,6 km. op mijn blote voeten in 1 uur 48 min. Zonder noemenswaardig grondcontact: gewoon een aanloopje genomen en opgestegen. Vanuit het laaghangende grijs gaat het gestaag harder regenen. In de belangrijkste dierlijke hoofdrollen: honderden naaktslakken en een handvol schaapachtig kijkende schapen.Verder in het…

Verder lezen

42 km uitwaaien op het strand

Een marathon hoef je niet per se in New York, Rotterdam of Amsterdam te lopen. Er worden op heel veel plaatsen marathons georganiseerd. In november schreef ik mij in voor de marathon van Leiden, op 22 mei. Maar ook buiten de stad, in de vrije natuur kun je marathons lopen. Er zijn marathons tegen berghellingen…

Verder lezen