Om het hardlopen op blote voeten te promoten schreef ik in februari in voor de Golden Tenloop met twee Barefootdelft-teams: één team op de 5 km. en één op de 10 km. In de laatste week haakte een aantal deelnemers nog af om verschillende redenen. Jammer, maar zo gaat dat soms. Om kwart over één…
Ik ken Ingrid al jaren. Zij is oprichter en trainster van De Vrolijke Loper. Ik ben een paar keer met haar trailweekends meegeweest. Op 18 en 19 mei organiseerde Ingrid samen met Judith, die in vrolijkheid en charme niet onderdoet voor Ingrid, een geheel verzorgd trailweekend in het duingebied tussen Wassenaar en Noordwijk. Zaterdagmiddag verzamelden…
Je kunt niet je hele leven lang blijven rennen. Soms blijf je even stilstaan. Dan kijk je terug op de weg, die je hebt afgelegd. En je denkt terug aan de mensen, die je bent tegengekomen. Afgelopen week overleed mijn moeder. Na 87 jaar blies ze rustig, zonder pijn en zonder angst haar laatste adem…
Afgelopen dinsdagavond begon de training van de beginnersgroep bij DIJC Bertus. Ik ben gevraagd om deze groep de komende 12 weken te begeleiden en motiveren. De weersomstandigheden zijn bar en boos: regen, harde wind en een gevoelstemperatuur van 2 graden. Maar wonder boven wonder zijn alle beginners gekomen. Vorig jaar was het ook koud, onder…
Samen met mijn Delftse blote-voeten-dipmaat, Chris, fiets ik op zaterdagmorgen naar Scheveningen. We parkeren onze fietsen nabij de Waalsdorpervlakte en gaan hardlopend op weg naar het strand. Mijn maat is jonger en lichter dan ik: op zijn blote voeten huppelt hij over het mulle zand. Tegen de duinen op moet ik gaan wandelen, terwijl hij…
Zondagmorgen is het nog fris: het water in de Delftse Hout heeft een temperatuur van 7 graden. Na de dip fiets ik naar Berkel voor mijn eerste halve marathon van 2019: de Lansingerlandrun. Zoals vaker maak ik me een beetje zorgen om die 21 km. Tijdens trainingen loop ik hooguit 13 a 14 km. En…
