Verhalen van Hardloper Hans uit de periode 2008 – 2017
Tweeënhalf jaar geleden begon ik aan een verbouwing. Nee, ik wilde niets in mijn huis verbouwen. Ik wilde mijn lichaam verbouwen. Tweeënhalf jaar geleden begon ik met hardlopen op blote voeten. Door dat lopen zijn er dingen veranderd aan mijn lichaam. Allereerst werden mijn voeten breder: na een paar maanden begonnen mijn gewone schoenen te knellen….
Drie jaar geleden had ik wel een klok horen luiden over minimalistische schoenen, maar ik had geen idee waar de klepel was. Ik kocht Saucony Hattori’s, maar hardlopen op die rare schoentjes was geen succes.Ik volgde de cursus Bewust Hardlopen: heel leuk en interessant, maar hoe moest ik nu verder.Het beslissende duwtje dat ik nodig…
Vrijdag 28 augustus deed ik mee met de Crazy Barefoot Marathon in Amsterdam, de allereerste marathon ter wereld waarbij alle deelnemers op blote voeten lopen.Dave Hardy liep vorig jaar de New York Marathon op blote voeten en bedacht toen dat zoiets ook in Amsterdam moet kunnen. Samen met Ruth Langemeijer, de ongekroonde koningin van blootvoets…
Het afgelopen jaar ben ik wat bewuster gaan eten. Minder snoepen, minder brood eten en meer sla en rauwkost.Als ontbijt eet ik vaak yoghurt met muesli of het ontbijtje uit een mok van Dafne Schippers.Tussen de middag eet ik wat sla of een flinke appel.Bij elkaar ben ik sinds januari 5 kilo afgevallen: ik weeg…
Jarenlang hield ik nauwgezet bij welke tijden ik liep bij prestatieloopjes. Dat overzicht staat ergens op mijn computer. In dat overzicht staan heel wat Kerkpolderloopjes. In 1991 lang voordat ik aan dit weblog begon, liep ik al mee in de zomerse Kerkpolderloopjes. De eerste Kerkpolderloop in mijn prestatieloopjes-overzicht dateert van 18 augustus 1991, 24 jaar…
Na een uurtje hardlopen voel ik me geweldig. Ik voel me altijd beter na het lopen dan ervoor. Het is een mengeling van voldoening, levenslust en blijdschap. Ik ben ook een beetje verslaafd aan dat gevoel.Dat heerlijke gevoel hebben alle hardlopers na het lopen. En dat gevoel is dik verdiend. Lopers verdienen dat aangename gevoel…
Op zondagmorgen staan verstandige Hans en stoere-macho Hans samen aan de start bij de Groene Parkenloop van AV’40. Ze hebben ingeschreven voor de 10 km. en de Luna-sandalen meegenomen voor dat stuk door de Hertenkamp wat bezaaid is met pijnlijk scherpe steentjes. Na de start lopen ze de eerste kilometers samen op, totdat ze clubgenoot…
Het is vandaag precies 2 jaar geleden dat ik op mijn blote voeten over het fietspad langs de Mekelweg rende.Na dat voorzichtige begin van 500 m. ben ik een paar keer onvoorzichtig geweest. Ik ging steeds vaker op blote voeten lopen en ook wel eens echt hard. Daardoor heb ik redelijk wat beginnerkwaaltjes opgelopen. Na 2…
Een hardloopmaatje zegt wel eens tegen mij: “De meeste kilometers heb jij al gelopen, Hans.”Die opmerking zet mij altijd aan het denken. Het aantal jaren dat ik nog zal hardlopen is beperkt: veel hardlopers stoppen tussen hun 50e en hun 60e met lopen. Het begin van het nieuwe jaar is een goed moment om mijn…
Een jaar geleden ben ik begonnen om met koud water te douchen.In het begin vond ik dat heel onprettig: ik moest mezelf dwingen om onder die koude stralen te blijven staan.Maar na een maandje begon dat te wennen. De eerste 10 seconden bleven vervelend, net zoals met het zwemmen in zee. Als je eenmaal door bent,…
