Het komend half jaar organiseert Barefootdelft op dinsdagavond trainingsloopjes voor beginnende blotevoetenlopers onder het motto Skinners & co. De naam Skinners verwijst naar de razend populaire hardloopsokken, die dik genoeg zijn om je voeten te beschermen tegen steentjes, takjes en stukjes glas. Maar ook weer zo dun, dat je voetspieren aan het werk worden gezet…
Het begrip tijd is een idee, waarmee mensen proberen hun gedachten en leven te ordenen. Planten en dieren kennen het begrip tijd niet: ze hebben nooit haast en komen nooit te laat. Voor dieren is er maar één moment: nu. Mensen weten dat ze sterfelijk zijn en hun levenstijd beperkt is. Die kennis is een…
Op zondag 2 september kun je op het strand in Scheveningen allerlei workshops doen in het kader van Oer-gezond-heid. Linde, Bram en ik wilden een soort mini-Barefoot-evenement organiseren. Een bijeenkomst waar trainers elkaar kunnen ontmoeten en hun inzichten en kennis kunnen delen met nieuwsgierige mensen uit de regio en met de andere workshopgevers. De plek…
Tweeëntwintig jaar geleden deed ik al mee met de Bradelierloop. Die werd toen nog gehouden op vrijdagavond en ik liep nog op Saucony-hardloopschoenen. Ik liep een tijd van 40 min. 19 sec. Afgelopen zaterdag liep ik voor de 15e keer mee in De Lier, voor de 4e keer op blote voeten. In de eerste kilometer…
In week 35 (eind augustus) begin ik met een nieuwe cursus “Hardlopen op blote voeten”. Beginners Op maandagavond 27 augustus start de beginnerscursus met een gratis proefles van 60 min. De cursus loopt nog vijf maandagavonden door tot en met maandagavond 1 oktober. Ik geef de trainingen in de Delftse TU-wijk. Een verkeersarm gebied met…
Vrijdagavond 27 juli
Het strand bij Meijendel, de zon is al onder.
Ik ren door het mulle zand naar de waterlijn.
Het zee-oppervlak glanst zilvergrijs, als een enorme plas vloeibaar metaal.
Mijn kleren uit, mijn bril af.
Ik loop langzaam de zee in.
Het smalle paadje langs de Vlaardingse Vaart tussen Vlaardingen en Schipluiden ken ik op mijn duimpje. Ik heb honderden keren over dit paadje gefietst en tientallen keren ben ik er hardlopend over heen gegaan. Afgelopen zaterdag tijdens de 39e Kadeloop rende ik er weer in mijn Koplopers-shirt en roze wedstrijdbroek.
Op 24 juni was ik op het 4e Barefoot Evenement in de Dudok Arena in Hilversum. Het was een drukke, maar mooie dag. Drie jaar geleden in 2015 hoorde ik, op het eerste Barefoot Evenement, de oproep van Ruth Langemeijer (mijn grote voorbeeld) voor meer barefoot-trainers. Ik besloot toen om zelf workshops en cursussen te…
Woensdagavond op de baan van AV’40: de jaarlijkse Koplopers-baanwedstrijd over 1 kilometer. Anne-Marie en ik lopen allebei op blote voeten over de kunststof-korreltjes-baan. Het kriebelt een beetje maar je hebt het gevoel van grip op deze ondergrond. De andere deelnemers lopen gewoon op schoenen. Na de pittige warming-up start eerst de snelste serie. De eerste…
Ik hoorde iemand vertellen over de laatste finisher van de Rotterdam Marathon, die voor een stoet aan bezemwagens richting finish snelwandelde. “Wat doen die mensen zichzelf aan”, was de vraag. Tsja… Ik heb al tientallen keren bij de Kopjesloop en bij de Golden Tenloop gezien dat er altijd iemand de laatste is. Soms is het…
